学びを続けるフリースクール
（個別指導型）

「高校って、どんな選択肢があるんだろう？」

「今の状況からでも、高校受験はできるのかな？」

「公立・私立・通信制って、それぞれ何が違う？」

中学生や高校生の進路を考えるとき、分からないことや迷うことはたくさんあります。

特に、学校への通い方や学習の進め方がこれまでと違う場合、
「高校受験に向けて、何から始めればいいのか分からない」と感じることもあるのではないでしょうか。

そこでBESCHOOLでは、「不登校生のための高校入試説明会」を開催します。

高校には、いろいろな選択肢があります

高校といっても、公立高校・私立高校だけではありません。

通信制高校など、学び方や通い方にもさまざまな選択肢があります。

大切なのは、「どの高校がいいか」を最初から決めることではなく、
それぞれの学校や学び方を知ったうえで、自分に合う進路を考えていくこと。

今回の説明会では、岐阜県内の高校を中心に、さまざまな進路について分かりやすくお話しします。

こんな方におすすめです

• 高校受験について、まだ何も決まっていない
• 今の状況から高校受験を目指せるのか知りたい
• 公立・私立・通信制高校の違いを知りたい
• 高校選びで何を基準に考えればいいか分からない
• 子どもの進路について、まず情報を集めたい
• 本人に合った学び方や進路を考えたい

「まだ進路を決める段階ではない」という方も大丈夫です。

まずは知ることから始めてみませんか。

説明会のあとには個別相談も

説明会の内容を聞いたうえで、

「うちの場合はどう考えたらいい？」
「この先、何から始めればいい？」

といった疑問が出てくることもあると思います。

当日は、個別にご相談いただける時間も設けています。

また、「説明会より、まず個別に相談したい」という方には、
BESCHOOLの進学個別相談会もご利用いただけます。

私たちBESCHOOLは、高校受験だけでなく、大学受験・高卒認定試験・学習方法など、進路に関することを一緒に考えています。

高校入試説明会 開催概要

不登校生のための高校入試説明会

📅 2026年11月14日（土）
⏰ 14:00～15:30
📍 ぎふメディアコスモス かんがえるスタジオ
💰 参加無料・事前申込制

お子さんと保護者の方、一緒に参加していただけます。
保護者の方だけの参加も歓迎です。

参加をご希望の方は、こちらからお申し込みください。

「参加してみたいけれど、少し聞きたいことがある」という場合は、公式LINEからお気軽にお問い合わせください。

BESCHOOLは、学校以外の学びの場から、
高校入試・大学入試をあきらめない生徒を応援しています。

進路について考えるとき、
「今できているか」だけではなく、
これからどんな学び方をしていきたいか。

一緒に考えるところから始めてみませんか。

「毎日通えなくても大丈夫」

「たくさん進められなくても大丈夫」

BESCHOOLは、
そのときの状態に合わせて過ごせる場所です。

勉強を進める日もあれば、
少し休むことを優先する日もあります。
大切にしているのは、
無理に前に進めることではなく、
「また少しやってみようかな」と思える余白を残すこと。

またこのたび、
”ぎふフリースクールネットワーク”にも登録しました。
「どんな場所なんだろう」と感じている方に、
少しでも伝われば嬉しいです。

冬休みは、学校の授業が止まり、生活リズムや学習ペースが崩れやすい時期です。
特に、
・何から手をつけたらいいかわからない
・一人で勉強を進めるのが不安
・質問できる場所がほしい
といった声を、この時期によくお聞きします。

BESCHOOLでは、そんな冬休み期間に向けて
「冬期スタディサポート」を実施します。

［冬期スタディサポートでできること］

このサポートでは、お子さま一人ひとりの状態やペースに合わせて、

・個別指導（専任スタッフによる1対1個別指導）
・学習の進捗管理
・日々の質問対応
・定期的な面談による振り返り

などを行います。

「たくさん進める」ことよりも、
無理なく学習の流れをつくることを大切にしています。

◎日数・時間は調整できます

「毎日は難しい」「短時間から試したい」
といった場合もご相談ください。

お子さまの体調や気持ちに配慮しながら、無理のない形で利用していただけます。

◎こんなご家庭におすすめです

・冬休み中、学習のリズムを保ちたい
・家ではなかなか勉強に向かえない
・わからないところをそのままにしたくない
・新学期に向けて少し準備しておきたい

お問い合わせについて

内容や料金についての詳細は、
インスタグラムや公式LINEでもご案内しています。

「うちの場合はどうだろう？」
「まず話だけ聞いてみたい」
そんな段階でも大丈夫です。

ご不明な点がありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

定期考査が終わりましたね。
結果を見てほっとした子がいる一方で、
「思っていたようにいかなかった…」と肩を落としている子も少なくありません。

そして、落ち込んでいるのは子どもだけではありません。
保護者の方も、心配や不安から胸がぎゅっとしてしまうことがあります。

でもまず、ひとつだけ大切にしたいことがあります。

「結果がすべてではない」という視点を、家庭の中に残しておくこと。

テストの点数に感情が揺さぶられるのは、弱さでも甘えでもなく、自然な脳の反応です。

思春期の脳は、
・感情を強く感じる「扁桃体」が活発
・理性を働かせる「前頭前野」はまだ発達途中
という特性があります。

そのため、
「頭ではわかっていても、気持ちが追いつかない」
「数字に気持ちが引っ張られてしまう」
という状態が起こりやすくなります。

落ち込んでしまうのは、
子どもが真剣に向き合った証でもあるのです。

「点数＝努力のすべて」ではない

テストの点数は“努力の一部分が数字になったもの”です。

・机に向かってみた
・授業を聞こうとした
・プリントを開いてみた
・朝起きて学校に行こうとした

これらは点数には見えなくても、
確かに“頑張った軌跡”であり、
成長するために欠かせない行動です。

心理学では、
結果よりプロセスに注目されると、次の挑戦につながりやすい
というデータがあります。

だからこそ、保護者のまなざしが「点数だけ」になってしまうと、
子どもは挑戦そのものから距離を取ってしまうことがあります。
逆に、プロセスに気づいてもらえると、
「次はもう少しやってみようかな」という気持ちが生まれます。

今できる声掛け

「こうしたらいい」「もっと頑張らないと」というアドバイスは、
善意であっても“評価”として届いてしまうことがあります。

代わりに、観察→承認が効果的です。

声掛けの例）
・「しんどい中でもテストに向き合おうとしていたの見てたよ」
・「結果見るの怖かったよね、それでもちゃんと見たのえらかった」
・「できた／できなかったじゃなくて、向き合ったことがすごいと思う」

アドバイスではなく“気づきの共有”にすると、
お子様は安心し、次のステップに進みやすくなります。

変えられないものを責めるより、
変えられる力をもう一度信じられるようにすることが、子どもにとって一番の土台になります。

点数ではなく、
順位でもなく、

今回の中にあった “ちょっと頑張った自分” を一緒に見つけてあげてください。

それが、落ち込んだ心を次へ向ける一番の回復になります。

BESCHOOLでは、結果だけにとらわれず
「昨日より今日、今日より明日」
小さな前進を信じるかかわりを大切にしています。

しんどさが強いときは、足を止めても大丈夫。
また歩けるようになるまで、寄り添い・待つ・支える。
その先の一歩は、一緒に探していきましょう。

今日の気持ち、モヤモヤしていませんか？

学校のこと、家のこと、友だちとのこと、SNS…
子どもたちは日々さまざまな感情にさらされています。

そんなときにおすすめなのが、感情日記です。
難しく考えなくても、その日の気持ちをひとこと書くだけで大丈夫です。

感情日記とは？

感情日記とは、自分の気持ちを短く書き出す日記のこと。
長い文章でなくてもOK。短い言葉に、絵文字や簡単なイラストを添えても構いません。

大事なのは、思ったことを“外に出す”こと。
嬉しい気持ちでも、モヤモヤしている気持ちでも、そのまま書き出すことで心が整理されやすくなります。

書くことで気持ちが整理される心理学的な理由

心理学の研究では、”感情ラベリング”という手法が注目されています。

• 自分の気持ちに名前をつけて書き出すだけで、脳の扁桃体（感情を処理する部分）の活動が落ち着きやすくなる

• 同時に前頭前野が働き、気持ちを客観的にとらえやすくなる

さらに、ジャーナリング研究では、感情を文字にすることによって

• ストレスが軽減される

• 不安や怒りのモヤモヤが減る

• 自分の気持ちの変化に気づきやすくなる

といった効果が報告されています。

つまり、書くこと自体が心を落ち着ける行為になると言えます。

紙に書くのがおすすめな理由

研究では、手を使って紙に書くほうが、思考が整理されやすいこともわかっています。
書くスピードがゆっくりになるため、自然と自分の気持ちに向き合いやすくなるからです。

ただし、スマホやタブレットに打ち込むだけでも十分効果はあります。
まずは「外に出すこと」が大切で、紙とペンはプラスのサポートとして考えてみてください。

書き出すときのポイント

• 気持ちは「良い／悪い」で判断しなくてOK

• ポジティブもネガティブも、思ったまま書いてOK

• 長文にしなくても大丈夫

• ひとことでも、絵文字やイラストでもOK

本人が「書けた」「言えた」と感じられれば、その時点で十分です。

書いた後の変化

書いた内容を読み返すだけでも、気持ちが整理されやすくなります。
また、信頼できる大人や専門家に話すときの手がかりにもなります。

感情を言語化する習慣は、自己理解にも、コミュニケーションにも役立ちます。

BESCHOOLでのサポート

BESCHOOLでは、子どもたちが自分のペースで気持ちと向き合える環境を大切にしています。
「気持ちの整え方がわからない」「どう行動につなげたらいいかわからない」
そんなときも、一緒に考えながら寄り添うサポートを行っています。

感情日記のように、今日できる小さな一歩を一緒に積み重ねていくことを大切にしています。

感情日記は、今日の気持ちをひとこと書くだけで十分。
手を動かして書くことで、モヤモヤが整理され、気持ちが少し軽くなります。
まずは、小さな一言から始めてみましょう。
何かご不明な点がありましたら、お気軽に公式LINEにてお問い合わせください。

日が短くなり、朝晩の空気に冬の気配を感じるようになりました。
この季節は、気温や日照時間の変化によって、体のリズムや気持ちの波が乱れやすくなる時期です。
「最近、朝起きるのがつらそう」「夜なかなか眠れないみたい」——
そんな様子が見られるお子さんもいるかもしれません。

でも、これは“意志が弱いから”ではなく、季節や環境の変化に体が追いついていないだけ。
親子で少しずつ“整える工夫”を取り入れることで、無理なく冬を迎える準備ができます。

 朝の光を味方にする

冬になると日の出が遅くなり、朝の光を浴びる時間が自然と減ってしまいます。
けれども、この「朝の光」こそが、体のリズムを整える大切なスイッチ。
光を感じることで脳が“活動モード”へと切り替わり、
少しずつ体も心も動き出していきます。

朝が苦手な子の場合、いきなり「起きよう！」と声をかけるより、
まずは寝たままでも光を感じられるようにするのがおすすめです。

カーテンを少し開けて、レース越しのやわらかい光を部屋に入れるだけでも大丈夫です。
「今日はいい光だね」と一言添えるだけで、
その日が少しやさしいスタートになるかもしれません。

調子のよい日は、窓辺で数分だけ外の光を感じたり、
温かい飲み物を手に“ゆっくり朝を始める”時間をつくってもよいですね。

 夜のスマホタイムを“ひと休み”

夜になるとつい手が伸びてしまうスマホやタブレット。
でも、その明るい光は眠りを促すホルモンの働きを妨げてしまうことがあります。
「寝ようと思っても、なかなか寝つけない」というのは、
脳がまだ“活動モード”のままになっているからかもしれません。

まずは「完全にやめる」よりも、寝る30分前だけでもオフにしてみる。
その間に温かい飲み物を用意したり、
明日の準備をゆっくり一緒にするだけで、気持ちの切り替えが生まれます。
「そろそろおやすみモードにしようか」と声をかけるだけでも十分。
無理のない範囲で続けていくことが大切です。

 温かい飲み物で“おやすみスイッチ”を

人は、体温が少し上がってから下がるときに眠気を感じやすいといわれています。
そのため、寝る前に温かい飲み物を飲むのはとても理にかなった方法です。

ハーブティーやホットミルク、白湯など、
お子さんが安心して飲めるもので構いません。
「夜はこのカップで飲もうね」と決めておくと、
それが“おやすみの合図”になり、心の準備にもつながります。

親子で同じ時間に同じ飲み物を飲むだけで、
一日の終わりに気持ちがほっと落ち着きます。

 一緒に整える時間を楽しむ

生活リズムを整えるというと、つい「早く寝かせなきゃ」「起こさなきゃ」と
“頑張らせる方向”に意識が向きがちです。
けれども、実は「一緒に整えていく」ことこそが、
子どもの安心を支える大事なポイントです。

「今日はどんな一日だった？」
「明日は何を楽しみにしようか？」
焦って早く寝かせようとするよりも、
そんな小さな親子の会話が、心のリズムを整えてくれます。
ゆったりとしたやりとりが、安心して眠りにつく力につながっていきます。

BESCHOOLでは、勉強や進路のサポートだけでなく、
その前提となる「生活リズム」や「気持ちの整え方」にも目を向けています。

冬のはじまりこそ、親子でやさしいリズムを作るチャンス。
焦らず、少しずつ。
光とぬくもりを感じながら、親子で“冬のリズム”を整えていけるといいですね。

「今日は勉強する気にならない」
そう言って机に向かえない日が続くと、
親としては少し不安になるかもしれません。

でも、“やる気がない”ように見えるときも、
心や体の中ではちゃんと動きが起きています。

🌱「やる気」は感情ではなく、脳のエネルギー

やる気をつくり出すのは、脳の中の「側坐核」という場所。
ここが刺激されると“やってみよう”というエネルギー（ドーパミン）が出ます。

ところが、ストレスや疲労、睡眠リズムの乱れなどがあると、
この働きが鈍くなり、体が動かなくなります。
つまり「怠けている」のではなく、
エネルギーを回復させようとする自然な反応なんです。

（参考：Aarts et al., 2014 / 日本小児心身医学会, 2022）

🌱それでも「少しだけできる」ことがあります

気分がのらない日にも、
できることは“ゼロ”ではありません。
どれも、ちゃんと「やった」に入ります。

・1問だけ問題を解く
勉強のスイッチは“始める”ことで入ります。
1問だけでも取りかかると、脳が動き出し、
やる気ホルモンが少しずつ分泌されます（作業興奮の原理）。

・ノートやテキストを開く
たとえ読む気にならなくても、“見るだけ”で記憶が刺激されます。
これを「再認記憶」といい、
過去の学びを思い出すことで再び興味が戻ることがあります。

・「ここまでできた」と自分で区切る
「1分だけ」「1ページだけ」など、自分で終わりを決めると、
“やり切った”感覚が残ります。
小さな達成を積み重ねることが、次の行動につながります。

🌱保護者ができるサポートのかたち

もし声をかけるなら、
「もっとやりなさい」よりも「それでもやれたね」と、
“できた事実”を認める言葉がおすすめです。

脳は“できた”という言葉に反応して、
報酬物質（ドーパミン）を分泌します。
この“少し嬉しい”感覚が、次の行動エネルギーになります。

🌱BESCHOOLでは

気分がのらない日も、「やれなかった」だけではありません。
“1分だけでもやれた”“ノートを開けた”という行動が、
次の一歩の準備になっています。

焦らず、小さな「できた」を積み重ねていくこと。
それが、お子さんの「続ける力」を育てていきます。

BESCHOOLでは、お子さんのその日の状態に合わせて、
「動けない日」も含めて学びのリズムをつくるサポートをしています。

▶ 体験・相談はこちらから

🩵参考文献

• Aarts, E. et al. (2014). The motivational role of dopamine in human cognition and behavior.

• 日本小児心身医学会（2022）『起立性調節障害の理解と支援ガイドライン』

• 神経心理学ジャーナル（2020）「作業興奮と脳内報酬系の関連」

学校に行けていないと、
「このままで将来は大丈夫？」と不安になるのは当然です。

でも、未来につながる力は、ただ時間を過ごすだけでは育ちません。
学びを続けることで、未来につながる力は育ちます。
そして私たちBESCHOOLは、勉強だけでなく、読書や好きなことに夢中になる時間も、“学びのスタート”として大切にしています。

学びのスタートがもたらす5つの効果

1. 自己効力感の育成

好きなことをやり切る経験から、「自分はやればできる」という自信が生まれます。
この感覚は勉強や新しい挑戦にもつながり、前向きな気持ちを育てます。

2. 思考力・表現力の基礎づくり

読書で物語や知識に触れたり、創作活動で考えや気持ちを形にすることで、理解力や表現力、想像力が育ちます。

3. 集中力や持続力のトレーニング

興味のあることに集中する時間は、やり抜く力や没頭する力の土台になります。
こうした力は、勉強に取り組むときの集中力にもつながります。

4. 自律的な学習習慣のきっかけ

「やりたいことをやる時間」を通して、自分で考えて取り組む習慣が生まれます。
そこから自然に、ワークや学習にも取り組めるようになっていきます。

5. 学びの幅・興味の幅の拡大

読書や創作で知識や興味を広げることで、「もっと知りたい」「挑戦してみたい」という意欲が芽生え、将来の進学や進路の選択肢を広げる土台となります。

BESCHOOLが大切にしていること

BESCHOOLは、ただの居場所ではありません。
知識を積み重ね、計画して取り組む力や、やり切る経験も育てる場所です。

• 読書や好きなことに夢中になる時間で 自己効力感 が育ち、

• その積み重ねが、前回の記事で触れた 自己肯定感 の基礎にもつながります。

• 計画して学ぶ経験ややり抜く力は、進学だけでなく、その先の人生でも活きる大切な力です。

BESCHOOLでは、お子さん一人ひとりのペースに合わせながら、
未来につながる学びを一緒に育てていきます。

子どもへの声かけひとつで、”自己肯定感”は大きく変わります。
しかし『どう伝えたらいいのか分からない…』と悩む保護者の方も少なくありません。

「テストでいい点を取ったら褒める」
「お手伝いしてくれたら褒める」

こうした“条件付き”の褒め方は、子どもの努力や成果を認める自然な関わりです。
しかし、子どもが「成果がないと認められない」と感じてしまう場合もあります。

［条件付き承認と無条件の存在承認］

○条件付き承認

「◯◯できたからすごいね」など、成果や行動によって認められる承認です。努力や成功を認めることは大切ですが、これだけだと子どもは「できなければ愛されない」と感じることがあります。

○無条件の存在承認

「一緒にいてくれてうれしい」
「話してくれて安心するよ」

成果や行動に関係なく、子どもの存在そのものを受け止める承認です。心理学者カール・ロジャーズの「無条件の肯定的関心」としても知られ、これが”自己肯定感”の土台になる関わりとされています。

では、そんなときに親としてできることとは。
「どう声をかけたらいいんだろう…」
子どもが一歩踏み出せずにいる姿を前に、戸惑いや不安を感じるのは自然なことです。多くの親御さんも同じように迷いながら、日々子どもに寄り添っています。

大切なのは、完璧な声かけを探すことではなく、子どもが「自分の気持ちを受け止めてもらえている」と感じられること。その安心感が、やがて「少しやってみようかな」という小さな前進につながります。

声かけを工夫することは、自己肯定感を少しずつ育てる第一歩です。

BESCHOOLでは、一歩踏み出したい子どもが、自分のペースで安心して学べる居場所として、日々サポートしています。

📩無料体験・見学・ご相談は、いつでもお気軽にご連絡ください。
公式LINEはこちら。